Psychologie

Un psychologue c’est quoi ?

Un psychologue est d’abord un professionnel reconnu d’état, titulaire d’un Master 2 en psychologie.

Un psychologue pourra ensuite se spécialiser dans des prises en charges spécifiques. Pour connaitre les formations chez les psychologues, vous pouvez regarder les Diplômes Universitaires, qui montrent des formations supplémentaires reconnus d’état

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Je suis spécialisé en neuropsychologie, c’est-à-dire dans un courant scientifique. Je suis un professionnel du fonctionnement psychologique dans ses dimensions émotionnelles, cognitives (c’est-à-dire le fonctionnement des pensées, de la mémoire, de l’attention…) et comportementales.

Les thérapies cognitives et comportementales

qu’est-ce que c’est ?

Ce sont les thérapies les plus recommandées, issues des connaissances scientifiques.

Celles-ci consistent à comprendre le fonctionnement des pensées, des émotions et des comportements qui sont propres à chacun(es).

Une fois ceux-ci repérés, il est possible de mettre en place des exercices ou des stratégies visant à diminuer les symptômes et rendre une autonomie.

Ce sont des thérapies dites « brèves », car elles ont pour objectif de vous redonner le contrôle grâce à des outils et techniques qui ont déjà fait leurs preuves.

Quand aller voir un psychologue ?

Il n’y a pas de règle universelle. C'est quand vous en ressentez le besoin.

Les premières séances permettent de cibler la problématique, profitez-en pour poser toutes les questions qui vous stressent par rapport au fait d’aller voir un psychologue.

Ainsi vous pourrez voir si la thérapie que le psychologue propose vous convient.

Combien de séances chez un psychologue ?

Les thérapies que je pratique sont des thérapies dites “brèves” mais le nombre de séances peut être variable.

Durant la prise en charge il est préférable de se voir une fois toutes les 2 semaines au minimum, pour garder un suivi optimal.

Mais cette question est traitée, puis formalisée, durant les premiers entretiens avec vous.